Hoe kan ik het beste omgaan met mijn boze puber?

Puberbreinen zijn volop in ontwikkeling. Eén van de dingen die ze nog niet zo goed kunnen is het onder controle houden van hun emoties. Met als gevolg een enorme explosie van emoties. En wat je dan als ouder voor elkaar moet zien te krijgen: hoe maak ik geen ruzie met mijn puber, terwijl mijn puber ruzie maakt met mij? Triple P heeft een stappenplan ontwikkeld om met een boze puber om te gaan:

Stappenplan Triple P voor het omgaan met een boze puber 

• Stop waar je mee bezig bent en luister naar wat je puber zegt. Als hij is uitgesproken vat dan samen wat je zojuist gehoord hebt en controleer of je het goed begrepen hebt. “Je bent boos op mij omdat je niet naar dat feestje mag.”
• Erken en benoem de emotie. “Ik zie dat je erg boos op mij bent.”
• Blijf kalm en laat je puber uitleggen waarom hij boos is, maar probeer het probleem niet op te lossen ver verander je beslissing niet. Maak er geen ruzie over en ga niet in discussie. Luister alleen maar…
• Als je puber boos blijft, stel dan een afkoelingsperiode voor. “Laten we erover praten als je boosheid is gezakt.”
• Als je puber rustig is geworden, vraag je of je hem kan helpen.
• Als hij niet wil praten, doe dan een open voorstel “Als je er later over wilt praten, laat het me dan weten.”
• Als je puber wil praten over het probleem, begeleid hem dan bij het probleem oplossen. “Wat wil je dat er nu gebeurt?”
• Prijs je puber voor het goed omgaan met emoties.